Метод КДШ

Одна из самых первых техник разработанных Алексеем: "Купи душе шубу".
Суть техники - помочь создать систему вознаграждений и самомотивации.
Рассмотрим подробное описание техники на примере отрывка из "Книги Проактивности":

— Ранее я упоминал, что глупо просить энергии и ресурсов, когда неадекватен по отношению к себе и окружающим. Как следствие, ты не находишься в состоянии потока и скорее всего занимаешься ни тем, что тебе нравится и по — настоящему зажигает.

Поэтому первым делом нужно разобраться со своим родом деятельности и найти то направление, которое ты по — настоящему любишь и готов развиваться всю жизнь. Ведь тогда всё упрощается. Тебе не нужна мотивация и различные техники, чтобы заставить себя просыпаться в 5 утра, не потому, что надо, а потому, что тебе не терпится начать работать, день становится длинным и насыщенным, и все вокруг будто помогают тебе! К примеру, я пишу эту книгу с улыбкой на лице, ни капельки усталости: я люблю то, что делаю, исследования — мой драйвер, который дает такую энергию, что никакая операционная деятельность не поможет погасить это бурное пламя эмоций и легкости совершаемых действий. А отсюда появляется результат, который вас наполняет еще большей силой.

Любить себя и всячески награждать — это не значит ничего не делать и смотреть сериальчик с баночкой мороженного, но хотя в некоторых случаях это именно так! Ниже предложены упражнения, связанные с этой техникой.

1 Упражнение, связанное с выполнением поставленных задач.

Например, это может быть артефакт, который вы купите себе за закрытие в срок денежной цели.

2 Упражнение. Дни отдыха.

Суть в мелочах, порой они приносят счастья больше всего. Вы можете заказать мак-доналс, сходить или купить подписку на кино, что вызовет ощущение реального счастья.

3 Упражнение. Дни для себя.


Совершите неожиданную, но адекватную покупку. Это может быть новый девайс или вещь, которую вы давно хотели приобрести, но сомневались.

Made on
Tilda